Abstract:
La nomofobia, entendida como el miedo irracional a estar sin el teléfono móvil, ha suscitado preocupación en los adolescentes debido a su constante conexión a dispositivos móviles, influyendo negativamente en su estado emocional y principalmente en la calidad del sueño, crucial para el bienestar físico y mental durante la etapa de su desarrollo. En este contexto, el presente estudio se propuso determinar la relación entre la nomofobia y calidad de sueño en estudiantes de la Institución Educativa Secundaria Micaela Bastidas, Yunguyo-2024, La investigación fue de tipo descriptivo - correlacional, de diseño no experimental, cuya población y muestra estuvo conformada por 119 estudiantes. La técnica utilizada fue la encuesta, y los instrumentos fueron dos cuestionarios: “La escala de Nomofobia desarrollado por Yildirim y Correia (2015), y el "Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh," validado por juicio de expertos. Los resultados mostraron una relación negativa significativa entre la nomofobia y la calidad del sueño; los adolescentes con baja nomofobia presentaron una mejor calidad de sueño (Spearman: r = -0.277, p = 0.003). Se define que existe correlación negativa baja. Así mismo el 36.5% de los estudiantes sufren una baja dependencia al móvil y muestra una muy buena calidad de sueño; mientras que el 15,7% con moderada dependencia al móvil tienen buena calidad de sueño. Respecto al nivel bajo de ansiedad el 40.9% tiene muy buena calidad de sueño y el 35,7% buena calidad de sueño. Por otro lado, en la dimensión de: falta de relaciones interpersonales el 33,0% reporta un nivel bajo y muy buena calidad de sueño. Finalmente, un 21,7% sufren una falta de relaciones interpersonales moderadas y una calidad de sueño buena. En conclusión, una baja nomofobia se asocia con una muy buena calidad de sueño.
