Relación entre la calidad del sueño y el estado emocional en estudiantes de la Institución Educativa Industrial 32 – Puno, 2025.

Abstract

Objetivo: El objetivo de la presente investigación fue determinar la relación entre la calidad del sueño y el estado emocional en los estudiantes de la Institución Educativa Industrial 32 – Puno, durante el año 2025. Materiales y Métodos: La metodología empleada fue de enfoque cuantitativo, con diseño correlacional y corte transversal. La población estuvo conformada por 245 estudiantes de educación secundaria, de los cuales se seleccionó una muestra de 150 estudiantes de 3.º, 4.º y 5.º grado mediante muestreo probabilístico. Para la recolección de datos se utilizaron el Cuestionario de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y el cuestionario DASS-21 para evaluar el estado emocional. El análisis estadístico se realizó mediante el programa SPSS, aplicándose la prueba de Chi-cuadrado. Resultados: Los resultados evidenciaron que los estudiantes con buena calidad de sueño presentaron mayor proporción de estado emocional adecuado (33,3%), mientras que aquellos con mala calidad de sueño mostraron una mayor proporción de estado emocional inadecuado (10%). El análisis inferencial mostró un valor de Chi-cuadrado de 35,47 y un p-valor de 0,001, indicando la existencia de una relación estadísticamente significativa entre la calidad del sueño y el estado emocional. Conclusión: Se concluye que la calidad del sueño se relaciona de manera significativa con el estado emocional de los estudiantes; a mejor calidad de sueño, mejor estado emocional, y a peor calidad de sueño, mayor riesgo de alteraciones emocionales. Estos hallazgos resaltan la importancia de promover hábitos de sueño saludables como parte de las estrategias de cuidado integral de la salud mental en adolescentes.