Abstract:
La investigación abordó la problemática del conocimiento sobre estilos de vida saludables en los trabajadores del Instituto de Desarrollo Gerencial – sede Puno – 2026. Su objetivo principal fue determinar y/o identificar el estilo de vida de los trabajadores. Se utilizó una metodología descriptiva, observacional, a través de la cual se obtuvo que un 20 % de 4 trabajadores encuestados presentaban un nivel bajo de conocimiento en relación a una alimentación saludable. Se evidenció un desconocimiento particular sobre nutrientes como vitaminas y proteínas, así como la importancia del consumo adecuado de agua. Solo un 55 % de 11 trabajadores encuestados mostraron un conocimiento medio y un escaso 25 % de 5 trabajadores encuestados dan un conocimiento alto. La conclusión principal apunta a que el nivel de conocimiento sobre estilos de vida saludables es predominantemente medio, sucesivamente con la dimensión de actividad física a alcanzando un 65% de 13 trabajadores encuestados que presentan un nivel alto, así como un 25% de 5 trabajadores encuestados que presentan un nivel medio, y finalmente un 10% de 2 trabajadores encuestados que presentan un nivel bajo. Esto refleja que hay un buen nivel de conocimiento sobre los beneficios del ejercicio y la importancia en su salud. Finalmente, en la dimensión de malos hábitos, se ubicó con un 60% de 12 trabajadores encuestados que presentan un nivel medio, seguido de un 25% de 5 trabajadores encuestados que presentan un nivel alto, y un 15% de 3 encuestados que refleja un nivel bajo. Aunque los trabajadores participantes reconocen la importancia de la higiene, el descanso y evitar sustancias tóxicas, aún existen muchas deficiencias en la comprensión de la prevención y las consecuencias a futuro para su salud. En total, los resultados muestran que la población presente de 20 trabajadores del Instituto de Desarrollo Gerencial – sede Puno – 2026 presenta un nivel de conocimiento intermedio alto sobre estilos de vida saludables, de las cuales se evidencia la necesidad de fortalecer la educación en salud para mejorar la comprensión y consolidar hábitos más saludables en las dimensiones de estilos de vida, actividad física y malos hábitos.
